Découvre comment nos services d’entraînement athlétique peuvent t’aider à repousser tes limites et à atteindre tes objectifs sportifs. Avec une approche personnalisée et des programmes adaptés à ton niveau et à tes besoins, notre équipe d’entraîneurs expérimentés est là pour t’accompagner dans chaque étape de ton parcours.
Maximise ton potentiel sportif avec notre service, disponible aussi bien en présentiel qu'à distance. Nous commençons par une évaluation approfondie de tes performances actuelles et de tes objectifs afin de créer un programme entièrement personnalisé. Tu bénéficieras d'un suivi régulier, comprenant des rencontres de suivi et des ajustements en temps réel pour optimiser tes résultats.
Notre service d'évaluation de la condition physique te permet d'obtenir une évaluation complète de ta condition physique en fonction de tes objectifs de performance ou de réadaptation. Que tu cherches à améliorer tes performances sportives ou à te rétablir d'une blessure, nous saurons t'accompagner pour progresser de manière ciblée et efficace vers une meilleure condition physique.
Notre service d'entraînement en groupe semi-privé est idéal pour ceux qui préfèrent s'entraîner en bonne compagnie plutôt que seul. Que tu optes pour la musculation ou l'entraînement SAQ (Speed-Agilty-Quickness), tu bénéficieras d'un environnement motivant et dynamique. Rejoindre ou créer un groupe te permettra de t'entraîner avec des amis ou d'autres athlètes partageant les mêmes objectifs, favorisant ainsi un sentiment d'appartenance et de soutien mutuel.
Que tu sois un sportif individuel ou faisant partie d'une équipe, notre service t'offre une expérience stimulante. Tu seras entouré d'athlètes motivés, partageant le même objectif de performance que toi. Ensemble, nous repoussons les limites de tes performances afin de te permettre d'atteindre ton plein potentiel.
Ces séances sont axées sur le développement de la vitesse, les changements de direction rapides, l'agilité, la technique de course et la capacité cardiovasculaire. Que tu sois un joueur de football, un coureur ou un athlète de tout autre sport, nos séances SAQ te permettront de développer les compétences physiques essentielles pour exceller dans ton sport. Avec un entraînement ciblé et une attention particulière à la technique, tu parviendras à atteindre de nouveaux niveaux de vitesse, d'agilité et de réactivité, te donnant ainsi l'avantage dont tu as besoin pour te démarquer sur le terrain.
Le rendez-vous initial d'une heure pour l'évaluation de la blessure musculo-squelettique comprend la collecte exhaustive d'informations et une évaluation globale du corps, suivies d'un traitement adapté tel que le relâchement musculaire ou les mobilisations articulaires, ainsi que la prescription d'exercices personnalisés via l'application TrainHeroic pour favoriser la guérison et l'implication du patient.
Les rendez-vous de suivi de 30 ou 45 minutes permettent au thérapeute d'administrer divers traitements tels que le relâchement musculaire, les mobilisations articulaires ou les ventouses thérapeutiques pour favoriser la guérison. De plus, une réévaluation des éléments problématiques identifiés lors de l'évaluation initiale est effectuée, suivie d'un ajustement des exercices pour continuer à favoriser la récupération.
Offre-toi un moment de relaxation ultime avec notre massage suédois de détente, conçu pour apaiser le corps et l'esprit. Ce soin traditionnel utilise des techniques variées, telles que des mouvements glissés, des pétrissages et des pressions douces, pour favoriser la circulation sanguine et libérer les tensions musculaires.
Découvre notre massage suédois thérapeutique, un soin ciblé conçu pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la mobilité et favoriser la guérison. En alliant des techniques spécifiques de pression, de pétrissage et d’étirements, ce massage s’adresse aux personnes souffrant de tensions chroniques, de blessures ou d'inconfort physique.
Nos thérapeutes du sport assurent la couverture des événements sportifs, garantissant la sécurité et la performance optimale des athlètes.
De la prévention des blessures aux interventions rapides sur le terrain, ils offrent un soutien professionnel et réactif pour que chaque athlète soit pris en charge de manière experte.
Notre service de nutrition t’offre un accompagnement complet durant 3, 6 ou 12 mois. Avec une évaluation initiale approfondie, nous identifions tes besoins et habitudes alimentaires, et élaborons un plan d’intervention personnalisé. La combinaison d’un entraînement adapté à tes besoins et d’une nutrition adéquate te permettra d’atteindre ton plein potentiel athlétique et d’obtenir des résultats optimaux.
Découvre l’expertise de notre équipe à travers nos conférences sur des sujets variés liés à l’entraînement, la nutrition et la thérapie du sport. Animées par les membres de la peak-équipe, nos conférences offrent des insights précieux pour les athlètes, entraîneurs, et professionnels du milieu. Que tu vises à améliorer tes performances, à explorer les toutes dernières tendances en entraînement, ou à en apprendre d’avantage sur les bienfaits de la thérapie du sport dans ton quotidien, nos conférences sont conçues pour t’inspirer et t’informer, t’aidant ainsi à atteindre de nouveaux sommets dans ta pratique sportive.
L’évaluation VALD ForceFrame, c’est l’outil idéal pour mieux comprendre ton corps et t’entraîner plus intelligemment. En mesurant ta force isométrique de façon précise, on peut repérer les déséquilibres ou faiblesses musculaires qui freinent ta progression. Selon les résultats, on bâtit un plan d’entraînement personnalisé, adapté à ta réalité. Et avec un suivi structuré sur plusieurs semaines, on ajuste au bon moment pour te garder en progression. Que tu sois en retour de blessure ou en mode performance, c’est une approche concrète, ciblée et orientée résultats. Chez Peak, tu peux en profiter de trois façons :
Pour une prise de données complète et des pistes claires à travailler.
Pour passer de l’analyse à l’action avec un plan sur mesure.
Un plan initial, des ajustements mensuels et un encadrement continu pour viser des résultats durables.
Un encadrement 100 % sur mesure, pour des résultats concrets. Chaque séance est bâtie en fonction de ton niveau, de ta forme du moment et de ce que tu veux vraiment améliorer. Haltérophilie, gymnastique, cardio — on travaille avec les bons outils, au bon moment. Ton peak-coach est là tout au long du processus pour ajuster, corriger, pousser juste ce qu’il faut. Un service pensé pour te faire progresser efficacement, dans un cadre structuré et sécuritaire.
Un encadrement 100 % sur mesure, pour des résultats concrets. Chaque séance est bâtie en fonction de ton niveau, de ta forme du moment et de ce que tu veux vraiment améliorer. Haltérophilie, gymnastique, cardio — on travaille avec les bons outils, au bon moment. Ton peak-coach est là tout au long du processus pour ajuster, corriger, pousser juste ce qu’il faut. Un service pensé pour te faire progresser efficacement, dans un cadre structuré et sécuritaire.
Les peak-abonnements, c’est la façon simple (et avantageuse) de prendre soin de toi. Que ce soit pour relaxer avec nos forfaits de massothérapie ou pour optimiser ta performance avec nos suivis en thérapie du sport, on a créé des options flexibles qui s’adaptent à tes besoins. Et le plus beau dans tout ça, tu profites de nos traitements à rabais. Que demander de mieux?
1 massage de 60 minutes chaque mois (12 massages)
Priorise ton bien-être toute l’année avec un massage mensuel de 60 minutes. Idéal pour optimiser la récupération musculaire, prévenir les inconforts et intégrer la détente à ta routine.
1 massage de 60 minutes chaque mois (6 massages)
Offre à ton corps un moment de récupération chaque mois avec un massage de 60 minutes pendant 6 mois. Parfait pour réduire les tensions, améliorer la mobilité et maintenir une bonne condition physique.
1 massage de 60 minutes tous les 2 mois (3 massages)
Un rendez-vous bimensuel avec la détente. Un massage de 60 minutes tous les deux mois pour recharger ton corps, apaiser les tensions et profiter d’un peak-moment de récupération bien mérité.
1 suivi de 45 minutes chaque mois (12 suivis + évaluation)
Un engagement sur le long terme pour une récupération et une performance optimales. Avec une évaluation initiale et un suivi mensuel pendant 12 mois, ce forfait t’assure un accompagnement constant pour prévenir les blessures et améliorer tes résultats.
1 suivi de 45 minutes chaque mois (6 suivis + évaluation)
Un accompagnement optimal sur 6 mois avec une évaluation initiale et un suivi mensuel de 45 minutes. Idéal pour progresser, ajuster ton plan de récupération et maximiser ta performance.
1 suivi de 45 minutes tous les 2 mois (3 suivis + évaluation)
Un suivi régulier pour rester sur la bonne voie. Ce forfait t’offre une évaluation initiale et un suivi de 45 minutes tous les deux mois pendant 6 mois, parfait pour ajuster ta récupération et prévenir les blessures.
GYM PEAK — Académie Les Estacades
501 Rue des Érables, Trois-Rivières, QC
Clinique PEAK
395 Z Rue Barkoff, Trois-Rivières, QC
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